4 โรคอันตราย ที่มาพร้อม “แดด” และ “อากาศร้อนอบอ้าว"

ร้อนๆๆ ร้อนเหลือเกิน ร้อนนน่าจะเป็นลม
ครอบครัว Aorto Lock ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
อากาศร้อนแบบนี ให้ระวัง 4 โรคอันตรายที่มาพร้อมกับแดดแรงๆ กันค่ะ

1. ลมแดด (ฮีทสโตรก)
ฮีทสโตรกหรือโรคลมแดด คืออาการเป็นลมหรือเกิดอาการชักจากอากาศร้อนจัด ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น ระบายความร้อนไม่ทัน บวกกับอาการขาดน้ำ อาจเป็นเพราะเราสูญเสียเหงื่อจ้านวนมาก แล้วไม่ได้ดื่มน้ำเข้าสู่ร่างกายเพื่อทดแทนเหงื่อที่เสียไป ก็อาจเป็นสาเหตุที่ท้าให้ร่างกายช็อคจากการขาดน้ำได้เหมือนกัน

2. เพลียแดด
มีอาการคล้ายลมแดด แต่อาจจะยังไม่ถึงขั นมีอาการชัก หรือเป็นลมล้มพับไปต่อหน้าต่อตาขนาดนั้น แต่ถึงอย่างไรอาการเพลียแดดก็อันตรายไม่แพ้ลมแดดเท่าไรหรอกค่ะ เพราะอาการเพลียแดด สามารถเป็นได้ตั้งแต่ปวดศีรษะ มึนหัว บานหมุน หน้ามืด อ่อนเพลีย หมดแรง คลื่นไส้ ถึงจะยังไม่หมดสติ แต่การขาดสติสัมปชัญญะไปบางส่วน อาจเกิดอันตรายระหว่างทำงาน หรือทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอยู่ได้

3. ตะคริวแดด
คนที่ชอบออกก้าลังกาย อากาศร้อนจัดแบบนี้ อาจมีความจำเป็นที่จะต้องวิ่งกลางแดดอยู่บ้าง เพราะฉะนั้นคุณอาจกำลังเสี่ยงต่ออาการ “ตะคริวแดด” ได้ค่ะ ซึ่งลักษณะอาการก็เหมือนกับตะคริวธรรมดาๆ กล้ามเนื้อกระตุก เกร็ง และรู้สึกปวด เจ็บในบริเวณที่เป็นตะคริวเป็นอย่างมากจนวิ่งต่อไปไม่ไหว อาการตะคริวที่พบมักเป็นช่วงขา แขน และหลัง
หากมีอาการตะคริวแดดให่รีบหยุดวิ่ง อยู่นิ่งๆ แล้วค่อยๆ ดื่มน้ำ หรือดื่มน้ำผลไม้ เพื่อลดอุณหภูมิร่างกาย และชดเชยน้ำ และเกลือแร่ที่เสียไป หากอาการตะคริวไม่ดีขึ้นภายใน 30 นาที- 2 ชั่วโมง ควรหยุดวิ่งไปเลย 1-2 วันค่ะ

4. ผิวหนังไหม้เกรียมแดด
บางครั งความสวยของทะเล ความสนุกของกิจกรรมต่างๆ อาจท้าให้เราลืมดูแลผิว หรือลืมไปว่ากลัวผิวคล้ำดำเสีย จนไม่ได้ทาครีมกันแดด ซึ่งต่อมาก็จะเป็นสาเหตุของผิวหนังไหม้เกรียมแดด ตอนผิวลอกบางคนก็แสบ บางคนก็ไม่แสบ ให้หาเจลเย็นๆ แก้ผิวไหม้ที่มีขายตามร้านต่างๆมาทา หรือใช้ว่านหางจระเข้ก็ช่วยท้าให้ผิวดีขึ นได้นะคะ ยิ่งว่านหางจระเข้แช่เย็นด้วย ยิ่งฟินเลยขอบอก

ถ้าจ้าเป็นต้องออกแดด ใส่หมวก หรือกางร่ม ก็จะช่วยลดการปะทะแดดกับศรีษะได้ค่ะ
ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ด้วยความปราถนาดีจาก Aorto Lock ^^v
ที่มา : http://health.sanook.com/2989